Барьеры на пути к свободе

Когда посетитель является на прием к врачу-психотерапевту либо психологу, он предполагает получить определенную психотерапевтическую помощь несмотря даже на тот факт, что из-за подсознательного неприятия гражданин формирует у себя неверие в положительный исход встречи. Чтобы подобная терапия дала эффект, к человеку выдвигается перечень правил. Иными словами, разработаны конкретные условия, нарушая которые невозможно надеяться на положительный исход терапии.

Первым делом, психолог либо врач-психотерапевт обязан помочь посетителю (больному) сформировать психологическую цель, иными словами: что желает достичь пациент в ходе консультации. К примеру, зачастую больные оформляют посыл, имеющий неприятие действий, от которых тот хочет избавиться: «Я не желаю оставаться в зависимости от…». Главное, чтобы посетитель не прятался от чего-либо, а понимал, к чему он стремится добраться: «Я желаю свободы». Нередко выдвигаемый запрос не соответствует с реальным либо оказывается недостижимым. К примеру, посетитель говорит: «Я желаю, чтобы он прекратил заниматься этим…» хотя правильнее сказать: «Я переживаю сложности из-за того, что он занимается этим…».

Грамотно сделанный запрос позволяет посетителю понять, что имеется определенный психологический барьер, который препятствует достижению необходимого настроя. У медиков существует понятие «анозогнозия» – неприятие больным своего недуга. Не часто пьяница может назвать себя алкоголиком. Важнейшим из требований результативной терапии считается осознание больным собственного недуга. Вот почему избавление от зависимостей (наркотики, злоупотребление спиртным, курение, обжорство и т.п.) следует начинать с осознания и принятия собственного недуга. Данное правило касается также всех остальных психологических проблем, с которыми пациент направляется к психотерапевту.

Очередным важным требованием считается стремление посетителя освободиться. Правда, одного стремления будет мало. Потребуется готовность к переменам. Ведь потребуется отречься от уже устоявшегося шаблонного ведения жизни и начинать выполнять что-либо иное. Необходимо сознавать, что даже негативный симптом несет для клиента положительную функцию, проще говоря, он для какой-то цели требуется, и клиент посредством этого симптома имеет такую себе «побочную пользу». К примеру, привычка являться невовремя может быть демонстрацией неосознанного стремления привлечь к себе внимание других людей.

Следующий существенный этап – взваливание на себя человеком (больным) ответственности за собственные жизненные перемены (излечение). Зачастую, являясь на прием к психологу или врачу-психотерапевту, посетитель ждет от него четкого совета, разработанного плана выхода из тяжелой ситуации. В результате, он перебрасывает на психолога ответственность за выбранное решение неурядиц. Специалист по психоанализу Эрик Берн обнаружил ряд любимых психоигр, в которые играют зависимые граждане со своими психологами. К примеру, игра «Да, но…». На каждое предложение произвести какие-то усилия, зависимый дает согласие, но находит массу аргументов, которые говорят о невозможности этого действия: «Может тебе стоит отдохнуть вернувшись домой с работы?» - «Конечно, однако необходимо произвести уборку и сварить что-то к ужину…»

Соблюдение человеком вышеназванных правил является залогом быстрого излечения.